راههای مراقبت روزانه از پوست برای انواع پوست‌ها
تاریخ انتشار: ۷ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۲۴۸۷۴۰
دستورالعمل‌های زیادی وجود دارد که کمک می‌کند تا از پوستتان بهتر مراقبت کنید.
به گزارش برنا؛ مراقبت از پوست یکی از ضروریاتی است که نباید از برنامه روزانه فرد خارج شود. بر خلاف پوست بدن، پوست صورت بیشتر در معرض عوامل خارجی مانند نور خورشید، باد و سایر عواملی است که پوست با آن در تماس مستقیم است.
برخی افراد روزانه، پوست خود را در دو نوبت صبح و عصر تمیز می‌کنند، اگرچه این امر موجب پاکی سطح پوست می‌شود اما به تنهایی برای طراوت و باز بودن آن کافی نیست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مراحل مراقبت از پوست در هر فرد متفاوت است، اما با توجه به نوع پوست (ذهنی، خشک، حساس، مختلط) و بر اساس نظر متخصصان این حوزه، ۹ مرحله وجود دارد که باید در مراقبت‌های روزانه قرار گیرد.
تعیین نوع پوست
قبل از اتخاذ هرگونه روال مراقبت از پوست، مهم است که نوع پوست خود را بشناسید تا از عواقبی که ممکن است در اثر استفاده از کرم یا پاک کننده‌ای باشد که با نوع پوست شما سازگار نیست، جلوگیری کنید. نوع پوست خود را بشناسید و مطمئن شوید که کرم‌ها و شوینده‌های مناسب برای آن را خریداری کرده اید.
پوست به سه نوع چرب، پوست خشک و پوست معمولی طبقه بندی می‌شود.
۱-پاکسازی پوست
روال مراقبت از پوست با فرآیند تمیز کردن صورت آغاز می‌شود، صورت را با آب گرم بشویید تا منافذ باز شوند، سپس از شوینده مناسب صورت برای نوع پوست خود استفاده کنید. به آرامی صورت خود را به مدت ۵۰ ثانیه با حرکات دایره‌ای تمیز کنید، زیرا می‌دانید برخی از پاک کننده‌ها ترجیح داده می‌شوند برای به دست آوردن نتایج بهتر یک یا دو دقیقه بمانند و سپس با آب سرد خوب بشویید.
۲-استفاده از تونر
پس از تمیز کردن پوست و خشک شدن آن با استفاده از یک حوله تمیز و نرم، یک تونر بزنید. تونر به تمیز کردن کامل و حذف ناخالصی‌هایی که هنوز روی پوست وجود دارد کمک می‌کند، با توجه به اینکه بیشتر پاک کننده‌ها حاوی موادی مانند روغن هستند، ترجیحا در حین استفاده از تونر از تماس با ناحیه چشم خودداری کنید.
۳-رطوبت رسانی به پوست
بعد از خشک شدن تونر، مقدار کمی کرم مرطوب کننده بردارید و آن را به آرامی و با حرکات دایره‌ای روی پوست بمالید.
۴-لایه برداری
لایه برداری پوست یک امر ضروری است و توصیه می‌شود هفته‌ای دوبار این کار را انجام دهید، زیرا لایه برداری روزانه باعث باز شدن بیشتر منافذ می‌شود، این مرحله به خلاص شدن از شر سلول‌های مرده کمک می‌کند.
۵-استفاده از ماسک صورت
پس از تمیز کردن و لایه برداری، نقش ماسک پوست یا ماسک صورت مطرح می‌شود. در این رابطه، محصولات زیادی برای پوست وجود دارد. می‌توان تهیه ماسک را در خانه با استفاده از مواد طبیعی، انجام داد.
۶-از مالیدن صورت خودداری کنید
صرف نظر از اینکه چقدر احساس خارش می‌کنید، مقاومت در برابر هوس خاراندن برای پوست شما مفید است، زیرا خاراندن مکرر پوست یا لمس کردن آن با حوله خشک یکی از علل تجمع باکتری‌هاست.
۷-مقدار زیادی آب بنوشید
شاید برایتان این سوال پیش آمده باشد که نوشیدن آب در مراقبت از پوست چه نقشی دارد، پاسخ این است که نوشیدن آب به مقدار زیاد از پوست صورت در برابر افتادگی محافظت می‌کند و جوش و آکنه را کاهش می‌دهد، نوشیدن آب به دفع سموم بدن نیز کمک می‌کند؛ که باعث شادابی و طراوت پوست می‌شود.
۸-استفاده از کرم ضد آفتاب
از نظر پزشکی و زیبایی، استفاده از کرم ضد آفتاب مخصوصا در روز‌های آفتابی تابستان برای همه انواع پوست، به منظور مراقبت و محافظت کامل در برابر اشعه‌های خورشید، که باعث تیره شدن پوست و ایجاد علائم تیره می‌شود، بسیار توصیه می‌شود.
۹-از فشردن جوش‌ها خودداری کنید
شکی نیست که وجود جوش در پوست صورت بسیار آزاردهنده است و فرد را ناخودآگاه مجبور می‌کند که جوش را بترکاند اما بهتر است از این کار اجتناب کنید. زیرا آثار تیره‌ای را از خود به جای می‌گذارد که به سختی از روی پوست برداشته می‌شوند
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: پوست ماسک سلامت پوست مراقبت از پوست مراقبت از پوست لایه برداری تمیز کردن پوست خود نوع پوست
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۲۴۸۷۴۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نیویورک‌تایمز: سیستم پزشکی غزه در آستانه فروپاشی است
بمباران و تهاجم ارتش رژیم صهیونیستی به غزه، سیستم مراقبت‌های بهداشتی این منطقه تحت محاصره را به گونه‌ای نابود کرده است که گروه‌های امدادی و نهادهای بین‌المللی به طور فزاینده‌ای آن را «سیستماتیک» می‌نامند.
به گزارش ایسنا، قبل از تهاجم رژیم صهیونیستی به غزه در اکتبر ۲۰۲۳، دکتر «محمود الرقب» در یکی از بزرگ‌ترین بیمارستان‌های سرزمین فلسطین کار می‌کرد. او یک کلینیک خصوصی داشت که مراقبت‌های حین بارداری به زنان ارائه می‌کرد.
اکنون او در یک چادر پلاستیکی در رفح، یک شهر مرزی فلسطینی که تقریبا نیمی از جمعیت غزه در آن پناه گرفته‌اند، زندگی می‌کند و بیماران را بدون پرداخت هزینه در چادر دیگری درمان می‌کند. زنان باردار که تحت بمباران اسرائیل زندگی می‌کنند، با کمبود غذا و آب تمیز، برای یافتن امنیت و تغذیه اولیه تلاش می‌کنند، چه رسد به مراقبت‌های دوران بارداری.
از زمانی که ارتش رژیم صهیونیستی شش ماه پیش پس از حمله ۷ اکتبر به رهبری مقاومت حماس، بمباران غزه را آغاز کرد، نیروهای این رژیم کل بیمارستان‌ها را ویران کردند، آمبولانس‌ها را مورد حمله قرار دادند و صدها تن از کارکنان مراقبت‌های بهداشتی را کشته یا بازداشت کرده‌اند. به گفته گروه‌های امدادی، محدودیت‌های اسرائیل برای ورود کالاها به غزه مانع از رسیدن تجهیزات پزشکی نجات‌دهنده به بیماران شده است. و کمبود سوخت، آب و غذا، ارائه خدمات اولیه را برای کارکنان پزشکی دشوار کرده است.
بیمارستان الشفا پس از خروج صهیونیست‌ها
به گزارش نیویورک‌تایمز، نتیجه آن، فروپاشی تقریبا کامل سیستم مراقبت بهداشتی غزه بود که زمانی به جمعیت بیش از دو میلیون نفری آن خدمت می‌کرد. به گفته سازمان بهداشت جهانی، در اواخر ماه مارس، از ۳۶ بیمارستان بزرگ در سراسر غزه، تنها ۱۰ بیمارستان فعال بودند، آن هم با کمترین کارکرد.
مقامات رژیم صهیونیستی به بهانه حضور نیروهای مقاومت در این ساختمان‌ها، یورش‌های مرگبار خود را توجیه می‌کند. با این حال حماس و کارکنان پزشکی این اتهامات را رد می‌کنند. گروه‌های امدادی، محققان و نهادهای بین‌المللی به طور فزاینده‌ای از بین بردن ظرفیت پزشکی غزه توسط رژیم صهیونیستی را «سیستماتیک» نامیده‌اند.
وضعیت بیماران در بیمارستانی در رفح
«سیاران دانلی» معاون ارشد کمیته نجات بین‌المللی، یک گروه امدادی که در غزه فعالیت می‌کند، به روزنامه «نیویورک‌تایمز» گفت: «اگر شما تخریب یک سیستم مراقبت بهداشتی را مهندسی می‌کردید، بله دقیقا به جایی می‌رسید که ما امروز هستیم.»
دانلی گفت او به مدت دو دهه در بخش کمک‌های بشردوستانه کار کرده است و نمی‌تواند به جنگ دیگری فکر کند که در آن سیستم پزشکی به این سرعت کاملا در هم شکسته شده باشد.
ارتش رژیم صهیونیستی در مورد اکثر مراکز درمانی که هدف حملات قرار می‌دهد، حتی زحمت ارائه شواهد و مدارک را هم به خود نمی‌دهد.
بیمارستان ناصر
مرکز قدیمی دکتر الرقب - بیمارستان ناصر - در ماه فوریه مورد حمله نظامیان رژیم صهیونیستی قرار گرفت. هنگامی که او به شغل جدید خود رفت و در بیمارستانی با بودجه امارات مشغول به کار شد که یکی از مراکزی در غزه است که هنوز خدمات تخصصی زنان و زایمان را ارائه می‌دهد، متوجه شد که او یکی از کمتر از ۱۰ پزشک است که روزانه ۵۰۰ بیمار را با «فقدان شدید لوازم، کمبود نیرو و تجهیزات و کمبود دارو» درمان می‌کند.
دکتر الرقب ۳۳ ساله، در یک مصاحبه تلفنی گفت: «وقتی متوجه شدم که سیستم پزشکی چقدر آسیب دیده است، بسیار شوکه شدم. به طور کامل ویران شده است.»
بیمارستان ناصر
در ماه نوامبر، دیده‌بان حقوق بشر خواستار بررسی حملات رژیم صهیونیستی به مراکز درمانی و پرسنل، به‌عنوان جنایات جنگی شد. پزشکانی که تایمز با آنها مصاحبه کرد، در آن زمان گفتند که به دلیل کمبود آب شیرین و ید، بدون بیهوشی و با زخم‌های کثیف آلوده به حشره‌ها، عمل‌های جراحی انجام می‌دادند. پایگاه سازمان بهداشت جهانی، بیش از ۸۰۰ مورد حمله به مراقبت‌های بهداشتی در غزه و کرانه باختری را ثبت کرده است.
ویرانی نظام پزشکی در سراسر غزه موج می‌زند. بیماران سرطانی مجبور شده‌اند شیمی درمانی را متوقف کنند. افراد مبتلا به نارسایی کلیه دسترسی به دیالیز نجات‌دهنده را از دست داده‌اند. زنان باردار دیگر تحت نظر نیستند تا وضعیت‌های تهدیدکننده‌ای مانند «پره اکلامپسی» شناسایی شود. اگر این بیماری دوره بارداری تحت کنترل نباشد، برای مادر و نوزاد عواقب وخیمی در پی دارد.
دکتر «زکی زکزوک» انکولوژیست که زمانی یکی از پزشکان برجسته سرطان غزه بود و اکنون با خانواده‌اش در خان یونس در چادری زندگی می‌کند، گفت: «گاهی اوقات گریه می‌کنم. من اعدام شدن بیمارانم را به آرامی و به تدریج تماشا می‌کنم.»
دکتر زکزوک از زمانی که جنگ باعث بسته شدن بیمارستان سرطانی شده که در آن کار می‌کرد، نتوانسته است کاری برای بیمارانش انجام دهد. او گفت اکنون بیماران را در بیمارستانی در جنوب غزه می‌بیند، اما دیگر به آنها شیمی درمانی توصیه نمی‌کند، زیرا می‌ترسد انجام این کار باعث تضعیف سیستم ایمنی آنها در زمانی شود که سیستم پزشکی قادر به مقابله با عفونت نیست. در عوض، او مراقبت‌های تسکینی مانند مسکن‌ها را پیشنهاد می‌دهد.
او گفت: «سعی می‌کنم بهترین کار را انجام دهم، دیگران نیز همین کار را می‌کنند، اما ما چه کار می‌توانیم بکنیم؟»
در ماه فوریه، نیروهای رژیم صهیونیستی به بیمارستان ناصر، یک مرکز بزرگ در خان یونس یورش بردند. به گفته پزشکان بدون مرز، یک گروه امدادی که کارکنان آن شاهد حمله بودند، آنها بخش ارتوپدی بیمارستان را گلوله‌باران کردند و ده‌ها کارمند مراقبت‌های بهداشتی را بازداشت کردند. این سازمان نوشت: شواهدی که در اختیار ما قرار دارد حاکی از حملات عمدی و مکرر نیروهای اسرائیلی علیه بیمارستان ناصر، بیماران و کادر پزشکی آن است.
در ماه مارس، ارتش رژیم صهیونیستی برای دومین بار به بیمارستان الشفا حمله کرد و نزدیک به ۲۰۰ تن را کشت. سربازان اسرائیلی پس از درگیری‌های طولانی مدت با نیروهای مقاومت در داخل و اطراف مجتمع، ویرانی گسترده‌ای بر جای گذاشتند. این سازمان گفته است که نیروهایش از سوی افراد مسلح در داخل و اطراف یکی از ساختمان‌های بیمارستان مورد تیراندازی قرار گرفته‌اند. مقامات غزه گفتند که ۲۰۰ غیرنظامی در این حمله کشته شده‌اند.
به گفته سازمان بهداشت جهانی که تیمی را در این ماه برای ارزیابی وضعیت بیمارستان الشفا هدایت کرد، پس از حمله، محوطه بیمارستان مملو از اجساد و گورهای کم‌عمق بود.
سازمان بهداشت جهانی پس از بازدید، در بیانیه‌ای گفت این بیمارستان «یک پوسته خالی» بود و هیچ بیماری نداشت و بیشتر تجهیزات آن «غیرقابل استفاده یا خاکستر شده‌اند.»
دکتر تانیا حاج حسن، پزشک آمریکایی مراقبت‌های ویژه کودکان می‌گوید، کل غزه «احساس می‌کند که توسط یک بمب هسته‌ای مورد اصابت قرار گرفته است.»
مقامات فلسطینی در غزه روز پنجشنبه تعداد اجساد کشف شده در یک گور دسته‌جمعی در محوطه بیمارستان ناصر را از ۲۸۳ به ۳۹۲ نفر افزایش دادند، در حالی که گزارش‌های متناقض از سمت صهیونیست‌ها و مقامات غزه در مورد چگونگی و زمان دفن برخی از اجساد مطرح شده است.
محمود بصل، سخنگوی دفاع مدنی غزه - بخش جستجو و نجات در اداره تحت کنترل حماس- روز پنجشنبه قبل از درخواست برای تحقیقات بین‌المللی گفت: «این بزرگ‌ترین گور دسته‌جمعی از آغاز جنگ است.»
انتهای پیام
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد